推薦廣告~瑜珈緣起

其實，選擇練習瑜珈是她想念媽媽的方法。
當初媽媽找她一起去做瑜珈，年輕的她，覺得做瑜珈是件不流行的老玩意，怎麼樣都不肯陪著去，媽媽在沒人陪伴下只好放棄了做瑜珈的念頭。
幾個月後，母親的死亡讓她對這件事深切感覺愧疚。
接觸瑜珈的動機是痛苦的，尤其是當那樣真實的面對自己的時刻。
會使用"Helen"這個英文名字，是因為喜歡希臘神話中那位美麗與智慧雙全的女神，希望能透過她借力使力而得到些什麼好處。而另一個梵文名字Hema，是來自於靜坐指導老師所給予的，它的意思是"被神性光彩所圍繞的"。感覺這是種巧合─這樣的命名很適合讓總是發不好捲舌音的人來稱呼她。

在初期的瑜珈學習及教學過程中有較多是來自於傳統的影響，而理論則是著重在中醫經絡療法與瑜珈體位法融合的練習。那時候人們在練習瑜珈時的態度，會感覺瑜珈就是要面帶微笑的把小腿放在肩膀上，而那種練習方式，一種是來教室練苦功的，另一種則代表不同虔誠的練習。


指導瑜珈是有趣而甜蜜的經驗，能與學員的互動中學習及分享人生經驗，她希望能夠幫助練習的人們都能有個正確的練習技巧及持續性的運動習慣。那不一定是要瑜珈，是只要尋找到自己真心喜歡的，為自己做些事，這都是很好的，那麼身心自然就可以平衡了。